美容に興味のある方なら、誰もが知っている「コラーゲン」。
コラーゲンは、肌のハリと弾力を保つのにとても重要な働きをしています。
コラーゲンは、カラダの中の皮膚や骨、血管などに含まれるたんぱく質の一種で、カラダの各組織がバラバラにならないよう、細胞と細胞の隙間に存在し、バネのように伸び縮みしながらつなぎとめ、細胞を正しい位置に整列させる役目をしています。
また、細胞が分裂する際には、足場の役割を果たし細胞が増殖する手伝いをしているのです。
弾力繊維と呼ばれるコラーゲンが活発なら、いつまでもハリのある肌でいられるというわけです。
そこで大切なのが、真皮層にある「線維芽細胞」です。
線維芽細胞は、美肌づくりには欠かせない「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「エラスチン」をつくりだす細胞のことです。古くなったコラーゲンなどを新しいものと交換し、水分を保っていつもみずみずしいお肌を保つ役目をしています。
つまり、線維芽細胞が活発に働いていたら、コラーゲンなどはどんどん生まれ変わることができ、弾力のある肌をキープできるということです。
では、線維芽細胞が元気で活発に働くためには、どんな成分が必要なのでしょうか？
そこで登場するのが「プロリン」と呼ばれるアミノ酸の一種です。
プロリン不足はコラーゲンなどの生成にもダメージを与えますし、それがターンオーバーにも影響してきます。プロリンを補ってあげれば、線維芽細胞も活発に働き、コラーゲンなどの生まれ変わりもスムーズに行われ、結果、美しい素肌をいつもキープすることができます。
そのためには、毎日の食生活が大切です。バランスのよい食事を心がけ、足りない分はプロリンを含んだアミノ酸配合のサプリメントなどで補ってあげれば、まさに鬼に金棒です。